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Como estudar melhor: dicas úteis e aplicativos de produtividade para alunos

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Como o sono ruim afeta a produtividade

A maioria das pessoas é capaz de reconhecer os sinais de uma noite de sono ruim em si mesmas. Um temperamento explosivo, estresse, dores de cabeça e fadiga são efeitos colaterais comuns. Poucos podem ser capazes de ver os sinais de que o sono ruim também está afetando seu desempenho no trabalho. Se você não

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